贵屿这个地方要火了帅哥美女都往这里跑！动感单车是一项在分贝音乐中与绚丽灯光下，使全身都得到锻炼的室内有氧运动。从80年代至今，一直风靡各大健身俱乐部。并且有越来越多的骑行者参与其中。简单易学、训练效果显著。可以美化身材、舒缓压力。

　　2008年进修少林寺罗汉院 于2011年毕业，在校教学5年，之后进修西南地区德西健身学院 至2016年10月份，后于成都V12创意基地体能特训馆正式工作，现任君冠体育中心健身教练。

　　③大部分时候，动感单车可以看作是有氧无氧混合的全身性燃脂训练。瘦身的同时，也增强了下肢的肌肉力量，有利于臀部大腿等大肌群的塑形。

　　快节奏的生活常常让我们承受着巨大的压力，一个好的发泄渠道就至关重要，一场羽毛球，似乎可以打尽一切的烦恼。

　　09年开始羽毛球教练生涯，有丰富的教学经验，执教期间参加过省体育局组织的“广东省专业教练员”培训，并荣获羽毛球教练员证；

　　进修过“青少年运动心理学”，“国家羽毛球教练员”，有着资深的技术教程理论。参加大小型赛事均获优异成绩，以下为部分赛事成绩;

　　①打羽毛球的正确姿势是挺直腰背并放松，在运动过程中，可以有效起到减缓肩颈压力的作用，对电脑族十分合适；

　　②羽毛球运动可以加速血液循环，使动、静脉血液流速加快，在一定程度上，能够预防一些心脏病；

　　③羽毛球属于有氧运动，每天坚持40分钟的羽毛球，可以轻松甩掉腹肌外的厚厚脂肪，能够有效起到减脂塑形效果。

　　④每天坚持打羽毛球，还能预防动脉硬化、避免脂肪肝，帮助睡眠，有效降低老年痴呆症的发病率等效果。

　　瑜伽是一种科学的生活方式，是修身养性，提高自我的一项慢运动，可以让很多处于亚健康状态的人提高生活质量，改善形态，魅力增值！

　　小雪，2014年7月获得香港国际瑜伽协会认证高级瑜伽导师，2015年3月进修高级空中瑜伽导师，2016年5月拿下国职教练证书，2017年9月进修肚皮舞专业。瑜伽任教4年，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、空中瑜伽、普拉提、私教（减脂、塑型、康复）、肚皮舞

　　瑜伽可以塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，双向调节的体重，每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。

　　跆拳道运动，是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育运动项目。

　　跆拳道运动的全面塑造性，不仅内练其心，而且外塑其形。经常练跆拳道，可以使意志品质更坚定；也可以很好的提高起心肺功能，使身体素质变的更加强大！

　　篮球，是当今最为流行的运动方式之一。不仅深受众多爱好者的喜爱天博TB综合体育，同时对于运动者的身体锻炼也起着非常重要的作用。

　　打篮球是很多青少年的业余爱好，打篮球的好处很多，能够提高身体的灵活程度，帮助青少年长高，改善视力，还有助于团结意识的增强，还可以帮助肥胖者减肥！

　　游泳池，不仅是孩童乐园，也颇受大人喜爱！这里有专业教导课程，让不会游泳的人更正确的体会游泳的乐趣。

　　游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对关节造成的损伤，而且健康益处多多，能加强心肺功能，提高大脑思维；游泳协会专家曾指出，游泳比其他运动消耗的卡路里更高，所以这也是一项燃脂减重的好项目！