天博官方网站春节期间勿忘合理运动“每逢佳节胖三斤”，春节是中国最重要的传统节日，频繁的聚餐和饮酒会导致人们在短时间内摄入大量的热量，我们可以通过适度运动来促进健康。一周运动计划安排

　　春节期间，建议保持身体活跃，以一周为例，至少完成150-300分钟中等强度的有氧运动，外加2-3次力量锻炼。其中，有氧运动可以分为3-5天完成，每天也可以分多次进行。

　　推荐采用专门锻炼，如：跑步、打球、跳舞、骑行，或者在家里通过原地慢跑、跳绳、自重训练、瑜伽、健身操等居家运动方式锻炼，也可以达到足不出户健身的目的。

　　在聚会时，可以组织一些轻松的运动。比如，家人朋友们一起拔河、跳绳、羽毛球等，既增进了感情，又能锻炼身体。或者在网上冲浪时，跟着健身博主进行锻炼。

　　除了专门的锻炼外，在外出走亲访友时，选择步行、上下楼梯、帮忙做家务劳动等也能增加身体活动量。

　　总之，适度的身体活动，不仅可以在春节期间保持身体健康，还能在新的一年里以更加充沛的精力迎接新的挑战。

　　来源：【杭州日报】3月29日，比亚迪宣布，针对王朝网部分车型非智驾版本推出限时一口价活动，秦L DM-i、宋L DM-i降价1万—1.6万元。前一日，比亚迪亦有三款车型推出降价活动。

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　　汤加群岛发生7.3级地震天博官方网站，震源深度10千米。汤加属大洋洲，西邻斐济，由173个岛屿组成，2022年全国共10.02万人口。

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