天博官方体育练习瑜伽的十大好处！方法上强调动与静的结合，练习过程中把人的神，形，气能动地结合起来。外练筋骨皮，内养精气神。借着瑜伽体位练习，使脑细胞的活动得到调整，改善和提高，有利于大脑控制，掌握各种脏器的功能，尤其是调节内分泌系统的功能其减肥效果，不但明显而持久，同时还能美体。

　　借着瑜伽体位练习使脑细胞的活动得到调整改善和提高有利于大脑控制掌握各种脏器的功能尤其是调节内分泌系统的功能其减肥效果不但明显而持久同时还能美体

　　瑜伽，印度梵语，意为“结合”，即自我原始动因的一致，提供自身与周围环境的和谐统一，使心灵天博官方体育，肉体和精神结合到最和谐的状态。是力量，平衡，协调的完美结合。