电 话：18221788994
邮 箱：tianbosports@zhepic.com
地 址：上海市浦东新区泥城镇云汉路979号天博TB体育馆
新闻中心 /News 
-
07 2024-04
办公室瑜伽方法 轻松健身又减压
办公室瑜伽方法 轻松健身又减压瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。 方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放...
-
07 2024-04
天博TB综合体育办公室瑜伽1-9
天博TB综合体育办公室瑜伽1-9办公室瑜伽 每次二遍到四边， 伴随均匀用力， 自然呼吸。 1、 头部运动： 头部向下用力低头， 向上仰头， 向左、 向右摆头，再顺时针逆时针各转一圈。 2、 腰部运动： 左转腰部， 两臂...
-
07 2024-04
天博官网《办公室瑜伽9》完整版手机在线播放
天博官网《办公室瑜伽9》完整版手机在线播放2010年上映，也执导，由等主演的埃及神明们的日常在发行，豆瓣评分和口碑都很不错，埃及神明们的日常手机在线观看等资源均是网络收集而来。《qvod午夜》HD1280/HD1080...
-
06 2024-04
天博校本课程优秀案例
天博校本课程优秀案例校本课程优秀案例 1 一、教学理念和教学风格 作为数学老师，我一直坚持以生为本的教学理念，学校领导把民族课程作为校本课程，我希望学生也能在数学课堂上通过感受、体验、探究等方式，让土家族课程回归生活，...
-
06 2024-04
有效缓解烦躁情绪的瑜伽动作
有效缓解烦躁情绪的瑜伽动作炎炎夏日烦躁情绪是很多人的通病，在街头，在网上，在各种场合，我们都能听到各种不同的人在说：“我很烦！”“真烦人”。有人干脆把这些话作为自己的口头禅。烦躁情绪不仅会让我们的心很累，而且也会让我们...
-
06 2024-04
焦虑烦躁？9个动作缓解抑郁的瑜伽练习用意识强大自己
焦虑烦躁？9个动作缓解抑郁的瑜伽练习用意识强大自己对我来说，焦虑和沮丧总是并存的。多年来，我注意到恐慌症或长时间的焦虑症可能会引发我的沮丧情绪。虽然没人知道为什么，但大多数焦虑症（包括惊恐症，社交焦虑症，强迫症，创伤后...
