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新闻中心 /News 
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04 2024-04
阴瑜伽是什么怎么练？10个阴瑜伽教程教学图
阴瑜伽是什么怎么练？10个阴瑜伽教程教学图虽然阴瑜伽适合所有人，但它对女性来说是一种特别美妙的练习，它可以降低压力水平、平衡荷尔蒙、促进自我保健、自爱以及更深层次的联系和欣赏自己。 阴瑜伽是一种简单、安静的练习，但它...
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04 2024-04
天博女人长期练瑜伽的好处四大作用让你快速爱上它
天博女人长期练瑜伽的好处四大作用让你快速爱上它我们或多或少都有听到过瑜伽的这个词语，也有听到过练瑜伽是一种非常不错的体育养生的运动。自从发现了瑜伽之后，瑜伽一直都是一种受到很多青睐的体育养生运动，特别是深受女性的喜爱。...
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04 2024-04
天博张家口小记者学瑜伽欢乐动起来
天博张家口小记者学瑜伽欢乐动起来张家口新闻网讯 坐在舒适的软垫上，伴着轻柔的音乐，做着妙曼的瑜伽体位，体验心灵深处的宁静……3月7日上午，本报组织30余名小记者到梵谷瑜伽馆参加少儿瑜伽活动，在紧张的学习之余放松一下身心...
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04 2024-04
瑜伽体式虎式的步骤及功效
瑜伽体式虎式的步骤及功效1、口令：四脚板凳式准备，吸气将右脚回勾向后伸直右腿抬高到与地面平行，右大腿根部内旋将髋部摆正腹肋内收脊柱一节节向前拉长，眼看前方颈后侧无褶皱，呼气腹部内收下腰背推向天空低头曲右膝膝盖寻找鼻尖天...
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04 2024-04
平衡感关乎肢体协调？练习瑜伽来提高增强柔韧性身体更灵活
平衡感关乎肢体协调？练习瑜伽来提高增强柔韧性身体更灵活平衡感差的人一般肢体协调能力也很差，因为你的大脑指令与肢体动作之间是息息相关的，正如你的大脑发出指令，经过神经反射到你的肢体上，但是肢体却无法及时作出反应，这就是我...
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04 2024-04
瑜伽课部分动作名称及功效
瑜伽课部分动作名称及功效舞王式： 发展均衡和优雅姿态， 强健腿部肌肉， 肩胛骨也得到完全的运动 ，得以完全扩张。所有的脊椎从这个体式中获得益处。 虎式： 对女性虚冷症有益 使脊柱得到伸展和运动，强壮脊柱神经和坐骨神经...
