“凝聚同辈力量共促身心发展”女性瑜伽工作坊落幕近日，“深港同行，伽人有约”2024年坭岗社区女性瑜伽工作坊（第二期）在坭岗社区港人服务中心落幕。此次活动是在坭岗社区党委的引领下，深圳市北斗社会工作服务中心驻坭岗社区党群服务中心联合香港深圳清水河同乡会开展，旨在帮助广大深港女性在快节奏生活中放松身心、提升自我、提升自信。在为期两个月的时间里，共开展了24节瑜伽课程，累计服务达360人次。

　　近日，“深港同行，伽人有约”2024年坭岗社区女性瑜伽工作坊（第二期）在坭岗社区港人服务中心落幕。此次活动是在坭岗社区党委的引领下，深圳市北斗社会工作服务中心驻坭岗社区党群服务中心联合香港深圳清水河同乡会开展，旨在帮助广大深港女性在快节奏生活中放松身心、提升自我、提升自信。在为期两个月的时间里，共开展了24节瑜伽课程，累计服务达360人次。

　　通过本期瑜伽工作坊学习，学员们学习了拜日A和拜日B等经典体式。瑜伽公益老师不仅传授了正确的呼吸法及动作体式技巧，还注重引导学员感受身体的变化，培养内心的平静与专注。经过这段时间的学习，学员们在体态上有了明显的改善，变得更加舒展挺拔，同时也拥有了更阳光自信的心态。

　　本期工作坊特别强调学员之间的互助支持。北斗社工鼓励学员在掌握了整套拜日体式后，尝试担任瑜伽助教，引领其他学员进行练习。这种方式不仅让学员们对瑜伽有了更深入的理解和体验，还增强了学员们的责任感和团队意识。在瑜伽助教喊口令和引领动作时，瑜伽公益老师也会在一旁指导纠正动作细节，确保每个学员都能正确地完成练习。

　　这种互助模式为社区深港女性搭建起一个相互学习、共同成长的平台。学员们在帮助他人的过程中，自身能力得以提升。瑜伽工作坊不仅是一场健身活动，更展现了社区凝聚力。通过互助模式，社区内营造出良好的瑜伽氛围，越来越多女性开始关注自身健康，踊跃参与瑜伽练习。

　　本期工作坊的互助新模式，得到了学员们的高度认可。最后，北斗社工还组织学员们围坐，一起回顾大家的瑜伽学习历程，总结并展望未来。现场学员们都很开心地表示，此次瑜伽不仅让身体得到锻炼，还结识了众多志同道合的朋友。未来，社区将持续开展类似活动，以互助模式孵化培养更多瑜伽助教，让更多居民受益，推动社区健康和谐发展。同时，社区也会不断探索更多形式的健康活动，为居民提供更优质的服务。

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