南京仙林街道老年大学瑜伽班正式开课！2025年3月4日上午，南京栖霞区仙林街道党群服务中心内洋溢着活力与暖意，由仙林街道社区教育中心联合文澜社区、文宗社区共同推出的老年大学瑜伽班正式开课。课程以“焕发身心活力，畅享健康时光”为主题，吸引了辖区近20名老年学员积极参与，在专业老师的指导下舒展身心，开启健康生活新篇章。

　　街道社区教育中心通过前期调研，精准对接老年群体对健康养生、社交互动和精神文化生活的需求，联合社区整合资源，聘请资深瑜伽教练，量身定制适合老年人的低强度瑜伽课程。课程涵盖基础体式、呼吸调节、肩颈放松等内容，旨在帮助老年人缓解关节压力、提升身体柔韧性，同时通过群体活动增强社交幸福感。

　　首节课上，瑜伽老师以“安全、舒缓、渐进”为原则，通过示范与指导结合的方式带领学员练习。许多初次接触瑜伽的老年学员在老师的耐心指导下，逐渐掌握动作要领，课堂氛围轻松愉悦。

　　老年大学瑜伽班将作为常态化项目每周三上午在党群服务中心开展。仙林街道社区教育中心未来将继续以“老有所学、老有所乐”为目标，深化“党建+教育+健康”服务模式，推出更多元化的适老化课程，为辖区老年群体搭建学习交流平台，助力构建“家门口”的幸福养老生活圈。

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