【全城热练】高温特色7天工作坊暖流温热这个冬天！曾为高温瑜伽作过一个形象的比喻：把一块钢铁加热后，用锤子能够很轻易地改变它的形状天博官网，而不加热的钢铁，形状就极难改变。因此℃的室内温度在令体温提升的同时，还可以加速血液循环，柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样，即使是平时里非常缺少运动的身体，也可以更轻易完成不同的伸展动作，不易受伤。

　　26个基本固定姿势，藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，从而达到祛湿减重效果。

　　属于流性瑜伽，打开毛孔除去体内湿气，刺激淋巴系统，达到排毒的功效。通过练习呼吸和全身动作，增强心、肺和肾的功能。

　　根据经络调理身体，把阴性练习放在高温环境中，使僵硬的身体变得柔软，得到更好的拉伸，降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。

　　高温瑜珈的最大作用是帮助皮肤汗腺排毒。它通过温度和速度的练习，使排汗比平时多出几倍；同时藉由一些弯曲伸展动作刺激神经和肌肉系统，减轻体重，从而达到排毒和消脂的作用。

　　随着近年来高温瑜伽越来越火爆，质疑的声音也逐渐产生。许多消费者产生了担忧，是不是高温瑜伽真的对身体有害？

　　高温瑜珈成本较高，部分不专业的小瑜伽馆由于资金有限，硬件设施达不到，无法开设这一课程，也因此对消费者进行了错误的引导。

　　实际上不管想舒缓压力，修复脊椎，缓解肌肉紧张，还是去湿排毒，调理肠胃和宫寒，快速燃脂减肥，高温瑜伽都能帮您实现。

　　印想高温瑜伽教室采用最先进的加热系统，由经验丰富的教师全程指导，让您体验最专业的高温瑜珈，安全无忧。