高校瑜伽主项课程的教学研究瑜伽运动是一种意境与运动合二为一的运动项目，由于他的特殊的运动效果和运动形式，对的各项素质的锻炼有着非常好的效果而风靡全球。在高校体育课程中把瑜伽作为主项课程来设置，有着非常重要的意义。首先瑜伽课程具有多样性的特点，瑜伽动作的多样性，给瑜伽课程的教学带来了丰富性天博官方体育，吸引了更多的学生进行学习，高校瑜伽课程具有趣味性和丰富性的特点。

　　高校瑜伽主项课程能够让学生懂得习练瑜伽的内涵，掌握瑜伽练习的技能，能够调整呼吸，控制心绪。提高学生的神经系统、循环系统和呼吸系统等，增强学生身体关节灵活性、柔韧性和身体的耐力，促进身体各个系统全面协调发展。根据瑜伽练习的特点，改善学生生理、心理等方面的能力，达到身心合一。培养学生的拼搏精神和团结意识、自主创编能力和自我练习提高能力，为终身体育的形成奠定基础。

　　其次，瑜伽课程对于体育运动的其他课程有着积极的影响作用。瑜伽课程的Baidu Nhomakorabea设对于学生的身心素质和体形都有一定的影响，是学生进行基础性锻炼的关键。因此瑜伽课程又有着基础性的特点。

　　最后，瑜伽课程是一门新兴的课程，是最近几年才被引入高校的体育教学的主项课程当中去的。是体育教学改革的产物。因此瑜伽主项课又是体育改革前沿的主要课程，对于高校的体教改革有积极的促进作用。