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瑜伽常识 /MANUAL
天博天津71岁瑜伽奶奶惊艳朋友圈
天博天津71岁瑜伽奶奶惊艳朋友圈她身型修长,一头银发梳理细致,穿着鲜亮色彩的紧身运动套装,因常年坚持瑜伽等健身运动,勾勒出姣好的身材和线条感十足的背肌,让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。
她叫白金芹,今年71岁天博官网,让人看到就不禁联想到世界知名的“奶奶超模”卡门,在她的身上,有一句话尤其得到体现——虽然不能留住青春,但我们唯一能做到的是优雅地老去。
白金芹从2005年开始练习瑜伽,至今已经11个年头,她健身和很多年轻人为了减肥的目的不同,而是真真切切想要获得健康。
现在,小白一周6天前去健身,课程包括瑜伽、普拉提、力量训练等。一次练一个小时,来回坐车冲凉等一共花费三个小时。她早上9点出门前,会把中饭都做好,丈夫也特别支持她的爱好。家里不安排好了,她心里不静,练不好。