天博13个瑜伽平衡体式你做到第几个就卡住啦？舞王式，一个需要髋关节打开的体式 注意噢，练习时更多是Baidu Nhomakorabea关节参与 08、半月式

　　111 练习瑜伽平衡体式 可以强健双脚脚踝力量 增强双腿肌肉力量 同时增强平衡感 而且平衡体式也特别适合打卡拍照 今天小编分享一期平衡体式的美照给大家！一共13个体式，看看这些平衡体式你都可以解锁 吗？ 01、虎式

　　虎式，最基础的平衡体式 练习时注意骨盆稳定、核心启动 经常练习虎式可以美臀、美背 02天博官方体育、虎式变体

　　这个天堂鸟式特别唯美 跟名字一样唯美，难度系数4颗星 说说看，以上13个平衡体式你能完成几个？如果都可以解锁，证明你的瑜伽功力棒棒哒！