阴瑜伽跟练课程：深度调理全身-教育-高清正版视频在线观看-爱奇艺阴瑜伽舒缓的动作刺激全身筋膜和经络层，腹内脏器官，调节神经系统和内分泌系统，平衡脏腑，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，提升免疫力。阴瑜伽当中独有的关节操和呼吸方式，养护全身关节，补足元气天博TB综合体育，改变呼吸模式，改善全身气血循环。阴瑜伽适合所有水平的人学习，当我们在一个体式中停留更久的时间，刺激到身体的结缔组织时，跟阳性练习有着不一样的感受。通过较之阳性更轻松的被动练习，滋阴养阳，美肤逆龄。

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