4、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸的各种严重病症。

　　6、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

　　在瑜伽的练习过程中，教练往往是不提倡穿瑜伽袜子天博，但是**的瑜伽袜在背面上赋以点状塑点止滑颗粒，瑜伽的课堂，不仅能有效防止瑜伽练习者在做动作时出现滑脚等现象，有效保护瑜伽练习者的安全。

　　而且在瑜伽**袜子的辅助下，很多瑜伽练习者会很*掌握一些瑜伽动作的真谛，增加练习瑜伽的效果和收获感。

　　瑜伽练习者在练习时脚会出汗。瑜伽袜子不仅能有效保持自己的卫生，更能维护公共卫生，是练习瑜伽的辅助产品。

　　瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，瑜伽的**垫，调整各个的生理机能，达到强身键体的目的。

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